Coaching

Voel je dat je ergens in vastloopt, maar weet je niet goed hoe je verder komt?

Misschien merk je dat je niet lekker in je vel zit, veel stress ervaart of steeds tegen dezelfde patronen aanloopt. Of misschien weet je alleen dat je behoefte hebt aan verandering, maar nog niet precies hoe die verandering eruit moet zien.

Je hoeft dat niet allemaal alleen uit te zoeken.

Met persoonlijke coaching help ik je om stil te staan bij wat er speelt, inzicht te krijgen in wat jou belemmert en te onderzoeken wat jij nodig hebt om weer verder te kunnen.

Coaching vanuit lichaam én geest

In mijn praktijk kijk ik naar de mens als geheel. Lichaam en geest zijn nauw met elkaar verbonden en beïnvloeden hoe je je voelt, denkt en handelt.

Wanneer je langere tijd onder spanning staat of uit balans raakt, kan dat zich op verschillende manieren uiten. Je kunt bijvoorbeeld gaan piekeren, minder energie ervaren, onzeker worden of het gevoel krijgen dat je vastzit.

Tijdens de coaching kijken we niet alleen naar het probleem zelf, maar ook naar de patronen, overtuigingen en omstandigheden die hier mogelijk aan bijdragen.

Een persoonlijke en praktische aanpak

Met verschillende coachtechnieken, oefeningen en gesprekken onderzoeken we wat er bij jou speelt en wat jij nodig hebt. Daarbij werk ik praktisch en persoonlijk, maar is er ook ruimte om stil te staan bij wat je voelt en wat je lichaam je vertelt.

Ik geloof dat je diep vanbinnen vaak al veel meer weet dan je denkt. Mijn rol is niet om voor jou te bepalen welke keuze je moet maken, maar om je te helpen dichter bij je eigen antwoorden te komen. Zo ontstaat er ruimte voor nieuwe inzichten, andere keuzes en meer vertrouwen in jezelf.

Neem contact op voor een gratis intakegesprek om te zien wat ik voor je kan betekenen. 

Waarvoor kun je bijvoorbeeld bij mij terecht?

  • ‘Niet goed in je vel’ zitten
  • Burn-out en  stress
  • Onzekerheid
  • Familie problematiek
  • Balans vitaliteit/ werk/ sociaal
  • Bewustzijns ontwikkeling
  • Gevoel van vastzitten

Je hoeft vooraf niet precies te weten wat je hulpvraag is. Soms is juist dat het beginpunt van de coaching.